Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2019
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67,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Líp: 60,90g | Prot: 52,82g | Carbs : 194,07g.
Pequeno Almoço: Fındık, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Beyaz Ekmek, Pişmiş Havuç, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Zeytinyağlı Barbunya. Jantar: Maydanoz, Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sucuklu Yumurta, Beyaz Ekmek. mais...
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