Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2023
|
91 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2234 kcal
|
Líp: 85,53g | Prot: 147,58g | Carbs : 225,45g.
Pequeno Almoço: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Эдамаме, Болгарский Перец, Помидоры, Черный Перец, Суперсаль Адамама, Яйцо, Свекла Вареная, Соль, Американо, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Кукуруза. Almoço: Картошка Вареная, Капуста, Куриное Филе, Санфрост Стручковая Фасоль, Оливковое Масло (Первого Отжима). Jantar: Пицца Пепперони (36 см). Snacks/Outros: Банан. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oroberman
|