Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2023
|
90,3 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1558 kcal
|
Líp: 42,27g | Prot: 179,21g | Carbs : 116,67g.
Pequeno Almoço: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Морковь, Помидоры, Яйцо, Черный Перец, Свекла Вареная, Эдамаме, Огурец (с Кожурой), Соль, Американо, Оливковое Масло (Первого Отжима). Almoço: Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Osem Паста. Jantar: Болгарский Перец, Помидоры, עמק Сыр Эмек 9%, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Яйцо. Snacks/Outros: יוגורט Go דובדבן, Yogueta Мармелад, Банан. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oroberman
|