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Bof, dame balance n'a pas été très gentille avec moi. - 200 grs ce n'est vraiment pas grand chose. Il faut tenir, tenir, tenir
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129,9 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 19,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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863 kcal
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Líp: 24,98g | Prot: 79,34g | Carbs : 86,13g.
Pequeno Almoço: Picard Demi-Baguette, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Sucre Brun, Carrefour Lait Écrémé, Café. Almoço: Tomates, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Endive, Pomme, Herta Tendre Noix Supérieur. Jantar: Carottes (Congelées), Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Picard Dos de Cabillaud, Huile de Tournesol, Yoplait Fromage Blanc Câlin 0%. mais...
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4719 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Assistir TV - 7 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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