Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2023
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1889 kcal
|
Líp: 79,04g | Prot: 51,47g | Carbs : 243,14g.
Pequeno Almoço: Bazlama, Domatesler, Beyaz Peynir, Tereyağı, Siyah Zeytin, Migros Salatalık, Tamek Çilek Reçeli. Almoço: Kıymalı Börek. Snacks/Outros: Limonata, Starbucks Ahududulu Cheesecake. mais...
|
|
2215 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Apple Health - 22 horas e 45 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tugba.mt
|