Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2023
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56 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2111 kcal
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Líp: 52,13g | Prot: 170,09g | Carbs : 260,00g.
Pequeno Almoço: Wasa Léger, Lipton Thé Vert Classique, Elle & Vire Carré Frais 0%, Décathlon Whey Protein Chocolat. Almoço: Auchan Taboulet Orientale, Moutarde, Oignons, Blanc d'Oeuf Cuit, Salade Verte, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Haricots Verts. Jantar: Moutarde, Carrefour Mélange de Légumes Pour Couscous, Blanc d'Oeuf Cuit, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Heinz Ketchup 50% de Sucres en Moins. Snacks/Outros: Décathlon Whey Protein Chocolat. mais...
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2236 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 10 minutos, Descansar - 11 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de thierry.guyane06
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