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1 mois de moral en berne... je reprends et j'essaie de me motiver !
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69 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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448 kcal
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Líp: 27,94g | Prot: 31,82g | Carbs : 18,26g.
Pequeno Almoço: Delisse Fromage Blanc 0%, Pommes Gala, Café. Almoço: Steak Tartare, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Que l'on étudie ou non ses apports caloriques. Il faut être franchement libre dans sa tête...Pour l'une c'est la découverte du site, pour l'autre c'est un ami qui vous invite à une sortie, ce peut etre aussi l'adrénaline d'une organisation jamais tentée.... et on ne pense plus à manger.....
09 mar 15 por membro: ORCHIDEEVERTE
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Oui c'est vrai, il faut mettre de l'action dans le quotidien ! le printemps aide bien pour ça ^^
10 mar 15 por membro: Frisk99
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En effet Orchidée, agir, ça prouve qu'on garde un moral tonique. J'en ai personnellement fait l'expérience : Déprime larvée , inaction et prise de poids vont hélas souvent ensemble!
12 mar 15 por membro: Fatastique
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