Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2023
|
87,1 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2199 kcal
|
Líp: 76,75g | Prot: 142,92g | Carbs : 242,75g.
Pequeno Almoço: Творог Зерненый Домашний 4%, Мёд, Кофе (Растворимый). Almoço: Хладокомбинат N1 (Ленинград) Мороженное Йогуртное (Манго-Маракуйя), Кефир, Язык Говяжий Отварной, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Jantar: Тушеные Овощи, Говядина Постная, Помидоры. Snacks/Outros: Виталюр Суши Филадельфия , Сангрия, Капучино, Галерея Вкуса Мясные Чипсы, Яблоко. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de znich120
|