Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2023
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93 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1172 kcal
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Líp: 39,05g | Prot: 58,19g | Carbs : 145,63g.
Pequeno Almoço: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Coqueiro Patê de Atum , Padaria Pão Francês. Almoço: Los Paleteros Paleta Mexicana Recheada de Brigadeiro, Pão de Açúcar Legumes Salteados, Huevo Cocido, Hortifruti Batata Inglesa Cozida . mais...
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2696 kcal
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Exercício:
musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wendell Costa
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