Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2015
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2071 kcal
|
Líp: 89,54g | Prot: 69,25g | Carbs : 216,04g.
Pequeno Almoço: Thé sans Sucre, Brioche, Bonne Maman Confiture de Myrtilles Sauvages. Almoço: Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte, Huile d'Olive, Auchan Compote Pommes Poires sans Sucres Ajoutés, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Courgette, Tomates, Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Jantar: Quiche Lorraine, Huile d'Olive, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Martini Blanc, Harry's Pain de Mie Complet (86g), Salade Verte, Vico Curly Cacahuète. mais...
|
|
2093 kcal
|
Exercício:
Andar a Cavalo - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de glowen77
|