Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2023
|
92 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1595 kcal
|
Líp: 78,51g | Prot: 99,31g | Carbs : 121,76g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Соль, Огурец (с Кожурой). Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Санфрост Стручковая Фасоль, Семга на Пару, סוגת Красный Рис, Капуста. Jantar: Tirat Zvi Пастрама, Болгарский Перец, Картофель Пюре, Сливочное Масло, Яйцо, Сваля Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Лук. Snacks/Outros: Персики, יוגורט Go דובדבן, Яблоко. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oroberman
|