Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2015
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73 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1751 kcal
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Líp: 71,90g | Prot: 63,22g | Carbs : 218,58g.
Pequeno Almoço: Pain au Chocolat, Thé sans Sucre, Croissant. Almoço: Mayonnaise, Cuisse de Poulet(Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), Puget Huile d'olive Vierge Extra, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Pâtes (Cuites), Tomates, Maille Vinaigre Balsamique de Modène. Jantar: Baguette, Monique Ranou Mon Paris Découenné Dégraissé, Paquito Compote Pomme Pêche Abricot sans Sucres Ajoutés, Auchan Crème Fraîche 5,2%, Épinard, Camembert, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). mais...
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2057 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Sexo - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de glowen77
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