Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2023
|
89,9 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1479 kcal
|
Líp: 65,75g | Prot: 94,57g | Carbs : 126,44g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Соль, Яичный Белок, שופרסל Молоко Тнува. Almoço: Куриная Грудка Моя Куриная Грудка в Духовке, Капуста, Санфрост Стручковая Фасоль, סוגת Красный Рис, Оливковое Масло (Первого Отжима). Jantar: Ролл с Креветкой, Роллы Темпура, Ролл Калифорния, Роллы. Snacks/Outros: Семечки - Солёные XXL, יוגורט Go דובדבן, Яблоко. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oroberman
|