Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2023
|
65 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2702 kcal
|
Líp: 112,29g | Prot: 73,15g | Carbs : 349,27g.
Pequeno Almoço: Спирулина, Solgar Омега 3, Мёд, Дижонская Горчица, Вареное Яйцо, Капуста, АТБ Кукуруза Вареная, Оливковое Масло, Соевый Соус, Trapeza Киноа Белая, Агросельпром Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сухие Цельные Семена Кунжута. Almoço: Grante Гранатовый Сок, Super Food Морские Мультиснеки, Ежевика, Миндаль, Кешью. Jantar: Булкин Плетенка с Маком, Сливочное Масло, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Outros: Bounty Батончик. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mishel Nj
|