Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2023
|
88,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2171 kcal
|
Líp: 80,47g | Prot: 177,47g | Carbs : 177,92g.
Pequeno Almoço: Березовский Мясокомбинат Говядина Сибирская, Макароны Отварные. Almoço: Молодецкие Яйца Перепелиные Копченые, Минскхлебпром Хлеб Водар, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Минскхлебпром Хлеб Водар, Ребра Свиные Вареные , Рассольник. Snacks/Outros: Минскхлебпром Хлеб Водар, Рибай Стейк, Гоша Мороженое, Березовский Мясокомбинат Мясные Чипсы , Евроопт Груша Конференция. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chirik988
|