Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2023
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 36,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2737 kcal
|
Líp: 144,47g | Prot: 129,73g | Carbs : 237,92g.
Pequeno Almoço: Руккола, Вареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Помидоры, Bonfesto Сыр Мягкий Моцарелла , Тыквенные Семечки. Almoço: KFC Стрипсы, Пшеничные Булки, Сметанный Соус, Зеленый Листовой Салат, Оливки, Danke Сыр Пармезан, Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Помидоры. Jantar: Молоко (Цельное Молоко), Малина, Зефирки Бел Птичье Молоко Классическое. Snacks/Outros: Chikalab Chikasport Молочный Шоколад , Мёд. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SuperShoot
|