Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2015
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87,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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829 kcal
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Líp: 29,61g | Prot: 23,24g | Carbs : 119,17g.
Pequeno Almoço: Pomme, Fraises, Carrefour Lait Demi Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (40g). Almoço: Blini Tarama, Whole Wheat Bread. Jantar: Nutella Nutella. Snacks/Outros: Couleurs Vives Raisins Secs, Elle & Vire Beurre, Wasa Authentique, Auchan Chocolat Noir. mais...
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2545 kcal
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Exercício:
Insanity - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Albamar
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