Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2023
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56,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Líp: 13,21g | Prot: 176,53g | Carbs : 134,06g.
Pequeno Almoço: Lipton Thé Vert Classique, Elle & Vire Carré Frais 0%, Wasa Léger, Décathlon Whey Protein Chocolat. Almoço: Lidl Aiguillettes de Poulet Panées, Le Gaulois Blanc de Poulet, Emmental, Lidl Maïs, Moutarde, Blanc d'Oeuf Cuit, Salade Verte, Tomates, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Tomates Cerises. Jantar: Moutarde, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Saint Eloi Haricots Verts, Blanc d'Oeuf Cuit. Snacks/Outros: Décathlon Whey Protein Chocolat. mais...
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1874 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 19 minutos, Musculação - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de thierry.guyane06
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