Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2023
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 37,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2329 kcal
|
Líp: 183,92g | Prot: 127,10g | Carbs : 39,07g.
Pequeno Almoço: Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Lorado Маслины без Косточки , Помидоры, Авокадо, Шпинат. Almoço: Chikalab Батончик Глазированный Арахис, Грецкие Орехи. Jantar: Фарш Индейки (Приготовленный), Оливковое Масло, Lorado Маслины без Косточки , Руккола, Помидоры, Galbani Буррата. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SuperShoot
|