Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2023
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 35,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1990 kcal
|
Líp: 92,92g | Prot: 124,52g | Carbs : 170,03g.
Pequeno Almoço: Молоко (Цельное Молоко), Шампиньоны Жареные, Яблоко, Hashmi Псиллиум, Укроп, Bonfesto Сыр Мягкий Сливочный, Оливковое Масло, Помидоры, Bulochki Хлеб Ржаной с Семечками, Печень Куриная Жареная, Fresko Сыр с Голубой Благородной Плесенью. Almoço: Молоко (Цельное Молоко), Ulker Laviva Шоколадный Батончик с Молочной Начинкой. Jantar: Narmak Premium Барбарис Сушеный, Руккола, Куриные Грудки (Запеченые), Тушеные Овощи. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SuperShoot
|