Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2023
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89 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1467 kcal
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Líp: 46,02g | Prot: 114,16g | Carbs : 146,79g.
Pequeno Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pão Integral, Ovo Mexido. Almoço: Pepino (com Casca), Tomates, Salada de Folhas, Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco (50g). Jantar: Carne do Peito de Frango, Da Terrinha Tapioca, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Hortifruti Banana Prata Crua, Growth Supplements Whey Concentrado, Itambé Iogurte Natural Integral (100g). mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ElenyAlvarenga
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