Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2023
|
51,9 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1479 kcal
|
Líp: 49,71g | Prot: 103,30g | Carbs : 159,62g.
Pequeno Almoço: Кофе Эспрессо, Green Smile Coconut, Trapa Конфеты со Стевией, Costa Brava Хамон Serrano, Almette Творожный Сыр с Травами, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Киевхлеб Хлеб Бородинский . Almoço: Go On Nutrition Protein 33% Premium Whey Bar, Творожная Шарлотка, Балтика Пиво Безалкогольное, Морские Анчоусы Сушеные Соленые, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Перловка Отварная. Jantar: Go On Nutrition Protein 33% Vanilla, Ашан Банан, Яготинський Сир 5%. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Perchinka nutriciolog 🥗🥝
|