Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2023
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 36,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2452 kcal
|
Líp: 141,94g | Prot: 95,54g | Carbs : 206,75g.
Pequeno Almoço: Молоко (Цельное Молоко), Малина, Протеиновый кекс. Almoço: Оливковое Масло, Киноа (Вареный), Куриное Филе Запеченное с Розмарином, Салат Айсберг, Помидоры, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Перепелиное Яйцо. Jantar: Яблоко, Чизкейк, Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Outros: Мороженое (Мягкое), Конусы Мороженого. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SuperShoot
|