Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2023
|
94,3 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1459 kcal
|
Líp: 42,72g | Prot: 101,20g | Carbs : 166,25g.
Pequeno Almoço: Tnuva Молоко 1%, Банан, תנובה שמנת חמוצה 15%, חצי חינם Овсянка. Almoço: Болгарский Перец, זיתא Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Посольский Двор Греча. Jantar: תנובה שמנת חמוצה 15%, Яйцо, Лук, Укроп, Помидоры, Вилифуд Тунец в Масле, שופרסל Листья Салата Разные 🌸, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: פרימור מיץ תפוזים 100% סחוט טבעי. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oroberman
|