Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2023
|
93,6 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1805 kcal
|
Líp: 60,75g | Prot: 145,02g | Carbs : 161,83g.
Pequeno Almoço: Яйцо, שופרסל Листья Салата Разные 🌸, Огурец (с Кожурой), Emek Cheese 9%, מזרע Копчёная Ветчина, Ржаной Хлеб Деревенский. Almoço: Посольский Двор Греча, Болгарский Перец, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), זיתא Оливковое Масло. Jantar: עמק Сыр Эмек 9%, Чеснок, Укроп, שופרסל חרדל דיז'ון, תנובה שמנת חמוצה 15%, שופרסל Листья Салата Разные 🌸, Лук, Помидоры, Яйцо, Куриное Филе Вареное, Болгарский Перец. Snacks/Outros: שופרסל תפוחונים תפוחי עץ מיובשים, Банан. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oroberman
|