Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2023
|
50,6 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1312 kcal
|
Líp: 60,20g | Prot: 50,89g | Carbs : 145,23g.
Antes do Pequeno Almoço: Вода. Pequeno Almoço: Сыр, Кофе Эспрессо, Vega Milk Oat Milk, Морковный Пирог, De Luxe Печень Трески , Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Сильпо Авокадо Хаас, Philadelphia Joghurt, Novus Перепелиные Яйца, Киевхлеб Хлеб Бородинский . Almoço: Milch Schokolade, Красные Помидоры (Консервированные), Говяжья Котлета на Пару. Antes do Jantar: Polmlek Капрезі Збитий. Jantar: Яготинский Творог 5%, Сильпо Хурма Шарон. mais...
|
A Perder 7,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Perchinka nutriciolog 🥗🥝
|