Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2023
|
50,8 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1375 kcal
|
Líp: 47,52g | Prot: 65,22g | Carbs : 198,04g.
Antes do Pequeno Almoço: Вода, Шпинат, Морковь, Сельдерей. Pequeno Almoço: Капучино на Кокосовом Молоке, Скиба Хліб Цільнозерновий, Roshen Батончик с Карамелью, Миндаль, Philadelphia Joghurt, Fish Line Тунець У Власному Соку, Румянец Цільнозерновий Хліб Пшеничний, Забіяка Балик, Novus Перепелиные Яйца, Зеленый Листовой Салат. Café da Manhã: Чай с Медом. Almoço: Говяжья Котлета на Пару, Calvo Паштет из Тунца с Помидорами, Огурец (с Кожурой). Antes do Jantar: Sergio Пастила, Имбирный Чай, Морковный Торт ПП. Jantar: Сильпо Хурма Шарон. mais...
|
A Perder 8,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Perchinka nutriciolog 🥗🥝
|