Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2023
|
94,3 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1695 kcal
|
Líp: 37,25g | Prot: 142,55g | Carbs : 196,51g.
Pequeno Almoço: Universal Протеин - Ultra Whey Pro, חצי חינם Овсянка, Яйцо, יד מרדכי קונפיטורת פירות יער, תנובה Молоко 3%, תנובה Творог Коттедж 5%, Банан . Almoço: Майонез, Белый Картофель (с Кожурой), Куриное Филе, Рассольник с курицей и рисом. Jantar: שופרסל חרדל דיז'ון, Тнува Биойогурт 3%, Яичный Белок, Болгарский Перец, Помидоры, שופרסל Листья Салата Разные 🌸, Лук, Огурец (с Кожурой), Фасоль (Консервированная). Snacks/Outros: Грени Смит Яблоко, Морковь. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oroberman
|