Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2023
|
51,0 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 2,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1566 kcal
|
Líp: 62,15g | Prot: 83,65g | Carbs : 168,81g.
Pequeno Almoço: Пищевая Сода, Кленовый Сироп, Vega Milk Oat Milk, BioTechUSA 100% Pure Whey, Сметана 20%, Novus Перепелиные Яйца, Белая Мука. Almoço: Чумак Соевый Соус, Spilva Соус Цезарь, Метро Бальзамический Соус, Mevgal Греческий Йогурт 10%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Дорадо. Antes do Jantar: Сильпо Яблоко Голден, Fresh Box Proteline Strawberry. Jantar: Sonko Хлебцы С Молочным Шоколадом, Good Food Кукурудзяні Хлібці, Mevgal Греческий Йогурт 10%, Сливочное Масло, Картошка Вареная, Наша Ряба Гомілка. Snacks/Outros: Имбирный Чай, Сильпо Апельсин, Морковный Торт ПП. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Perchinka nutriciolog 🥗🥝
|