Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2023
|
50,4 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1259 kcal
|
Líp: 44,02g | Prot: 80,88g | Carbs : 132,85g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Vega Milk Oat Milk, Сильпо Яблоко Голден, BioTechUSA 100% Pure Whey, Haferflocken Овсяные Хлопья. Café da Manhã Reforçado: Сильпо Яблоко Голден. Almoço: Green Smile Coconut, Наша Ряба Гомілка, Lactel Грецький Йогурт 7% , Fish Line Тунець У Власному Соку, Зеленый Листовой Салат, Кукурузный Крахмал, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, АТБ Кукурузная Каша, Novus Перепелиные Яйца, Простоквашино Сыр Кисломолочный 5%. Antes do Jantar: Eat Easy Комбуча Яблоко Та Груша, Fresh Box Протеиновый Батончик со Вкусом Банана. Jantar: Eat Easy Комбуча Яблоко Та Груша, Sonko Хлебцы С Молочным Шоколадом, Akura Бальзамический Уксус, Calvo Паштет из Тунца с Помидорами, Зеленый Листовой Салат, Белые Грибы (Обжаренные). mais...
|
A Perder 3,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Perchinka nutriciolog 🥗🥝
|