Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2023
|
93,2 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1626 kcal
|
Líp: 40,66g | Prot: 143,61g | Carbs : 167,28g.
Pequeno Almoço: יד מרדכי קונפיטורת פירות יער יד מרדכי, סוגת פתיתי שיבולת שועל עבים, Яйцо, Universal Протеин - Ultra Whey Pro, תנובה Молоко 3%. Almoço: Urbanek Маринованный Перец, Sugat Гречка (Приготовленная), Куриная Печень. Jantar: Emek Cheese 9%, Куриное Филе, Помидоры, Тнува Биойогурт 3%, Хаса, Яйцо, פרי הגליל Sweet Corn, Соль, שופרסל חרדל דיז'ון, מאפיית פולנסקי Хлеб. Snacks/Outros: Грени Смит Яблоко. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oroberman
|