Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2015
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96,3 kg
Perdidos até agora: 30,7 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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868 kcal
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Líp: 43,73g | Prot: 51,16g | Carbs : 71,89g.
Pequeno Almoço: Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses). Almoço: Concombre (avec Peau), Radis, Chou-Fleur. Jantar: Pâtes Fraîches (Cuites), Parmesan (Râpé), Materne Confipote Fraise, Auchan Yaourt Nature Brassé, Carottes, Concombre (avec Peau), Tomates, Babybel Babybel. mais...
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2582 kcal
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Exercício:
Corrida - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Birnbg
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