Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2023
|
92,7 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1783 kcal
|
Líp: 58,93g | Prot: 189,81g | Carbs : 116,72g.
Pequeno Almoço: Фасоль (Консервированная), Яйцо, Огурец (с Кожурой), תנובה פרוסות גבינה חצי קשה 9%, Мизра Ростбиф, מאפית דואט Белый(А Ашдодский). Almoço: Сырная Паста, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры. Jantar: Лук, Помидоры, Яйцо, Куриное Филе Вареное, Emek Cheese 9%, Морковь, Тнува Биойогурт 3%, Хаса. Snacks/Outros: Allin Whey Protein Banana Flavor, Тнува 3% Молоко 3%, Грени Смит Яблоко, Yogueta Мармелад. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oroberman
|