Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2023
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92,5 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1537 kcal
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Líp: 54,02g | Prot: 129,58g | Carbs : 132,33g.
Pequeno Almoço: סוגת פתיתי שיבולת שועל עבים, Клюква, BPI SPORTS Best Protein, Банан, Тнува 3% Молоко 3%. Almoço: Помидоры, Куриное Филе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Сырная Паста. Snacks/Outros: Allin Whey Protein Banana Flavor, Тнува 3% Молоко 3%, Хурма Хурма, Грени Смит Яблоко. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de oroberman
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