Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2023
|
48,9 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
700 kcal
|
Líp: 43,45g | Prot: 30,73g | Carbs : 49,19g.
Pequeno Almoço: Своя Лінія Олія, Яблоко Зеленое, Печень Трески, Перепелиное Яйцо, Сильпо Авокадо Хаас, Сельдерей, Лук, Шампиньоны Тушеные, Зеленый Листовой Салат. Almoço: De Luxe Олія Льняна, Перепелиное Мясо, Красный Лук, Редис, Фасоль Стручковая, Rice Up Brown Rice Cakes. Jantar: De Luxe Олія Льняна, Перепелиное Мясо, Печень Трески, Сильпо Авокадо Хаас, Пшено. mais...
|
A Ganhar 3,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Perchinka nutriciolog 🥗🥝
|