Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2023
|
127,8 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 62,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1796 kcal
|
Líp: 108,86g | Prot: 137,05g | Carbs : 72,27g.
Pequeno Almoço: Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки, Ферма Брынза 35%, Забіяка Балик Традиційний. Almoço: Сметана 20%, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Капуста Белокочанная. Jantar: Яготинский Сливки 15%, Своя Лінія Какао-Порошок Зі Зниженим Вмістом Жиру, Сметана 20%, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Капуста Белокочанная. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LiNewLife
|