Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2023
|
48,0 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1163 kcal
|
Líp: 62,15g | Prot: 76,30g | Carbs : 75,14g.
Pequeno Almoço: Clearspring Coconut Milk, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Rice Up Хлебцы, Rio Тунец в Собственном Соку, Fit & Easy Салатный Микс с Рукколой, Сильпо Капуста Краснокачанная, Сильпо Стебель Сельдерея, Огурец (с Кожурой), Novus Перепелиные Яйца. Almoço: Огурец (с Кожурой), Rice Up Brown Rice Cakes, Скумбрия Запеченная. Jantar: Сильпо Капуста Краснокачанная, АТБ Ківі, Feels Good Кіноа Біле, Водный Мир Креветки Варёно-Мороженые. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Perchinka nutriciolog 🥗🥝
|