Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2023
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2669 kcal
|
Líp: 109,63g | Prot: 100,65g | Carbs : 333,35g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Вафельные Трубочки с Варёной Сгущёнкой, Сметана 15%, Творог 9%, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Almoço: Свинина, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Белый Хлеб, Макароны Отварные, Квашеная Капуста. Jantar: Сыр, Сыр, Приготовленная Квашеная Капуста, Колбаса Варено-Копченая, Соленые Огурцы с Укропом, Седьмой континент Хурма. mais...
|
A Perder 6,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|