Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2023
|
48,3 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1331 kcal
|
Líp: 81,44g | Prot: 54,30g | Carbs : 102,84g.
Pequeno Almoço: Перепелиное Яйцо, Korusni Carob Chocolate, METRO Chef Coconut Milk, Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина), АТБ Банан, Салат з моркви та капусти, Руккола, Красный Лук, Сильпо Авокадо Хаас, Fit & Easy Салатный Микс с Рукколой, Ms. Tally Вівсяні Пластівці без Глютену, Eco Liya Кокосовая Мука , METRO Chef Coconut Milk, Шпинат. Almoço: Грейпфрут (Розовый и Красный), Frutex Кокосовые Чипсы, Паштет із курячої печінки, Филе Индейки, Краснокочанная Капуста, Сильпо Стебель Сельдерея, Красный Лук, Сильпо Авокадо Хаас. Jantar: Костный Бульон, Квашеная Капуста, Rice Up Brown Rice Cakes, Сало. mais...
|
A Ganhar 6,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Perchinka nutriciolog 🥗🥝
|