Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2015
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69,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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894 kcal
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Líp: 78,06g | Prot: 26,96g | Carbs : 22,62g.
Pequeno Almoço: Cafezinho, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Suco de Limão, Café, Nestlé Creme de Leite, Ovo. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Tomates, Berinjela Cozida. Snacks/Outros: Cashews Royale Castanha de Caju. mais...
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2332 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, em Pé - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JUBAS DIAS
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