Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2023
|
48,6 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1174 kcal
|
Líp: 77,31g | Prot: 44,05g | Carbs : 76,38g.
Pequeno Almoço: Torras Шоколад 100% Какао, METRO Chef Coconut Milk, Своя Лінія Олія, Сильпо Киви Голд, Ms. Tally Вівсяні Пластівці без Глютену. Almoço: Филе Индейки, Вись Масло, Fish Line Тунець У Власному Соку, Mantova Масло Авокадо, Сильпо Авокадо Хаас, Салат Айсберг, Natural Green Киноа Разноцветная, Перепелиное Яйцо. Jantar: Сильпо Авокадо Хаас, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Замороженная Вишня. Snacks/Outros: Rice Up Рисовые Чипсы с Сыром. mais...
|
A Ganhar 2,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Perchinka nutriciolog 🥗🥝
|