Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2023
|
48,1 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1290 kcal
|
Líp: 80,44g | Prot: 34,91g | Carbs : 112,98g.
Pequeno Almoço: Monini Olio Extra Vergine Di Oliva, Костный Бульон, Bio Natura Kokos Creme, Rice Up Рисовые Чипсы с Сыром, Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина), METRO Chef Coconut Milk, Вись Масло, Красный Лук, Морковь, Перепелиное Яйцо. Almoço: Кабачок, Elite Цикорий, Цветная Капуста, Екород Пшено. Jantar: Вись Масло, Banga Печінка Тріски Натуральна , Ашан Рукола, Сильпо Стебель Сельдерея, Сильпо Авокадо Хаас, Капуста Белокочанная, Замороженная Вишня. Snacks/Outros: Зеленое Яблоко, Киви. mais...
|
A Ganhar 3,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Perchinka nutriciolog 🥗🥝
|