Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2023
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92,3 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1514 kcal
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Líp: 64,53g | Prot: 103,77g | Carbs : 135,91g.
Pequeno Almoço: Банан, Селедка Селедка под Шубой . Almoço: Лук, Капуста, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло. Snacks/Outros: Хлеб Зерновой, עמק Сыр Эмек 9%, Сливочное Масло, Фрукты Помела. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de oroberman
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