Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2023
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60,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Líp: 34,35g | Prot: 136,76g | Carbs : 132,96g.
Pequeno Almoço: Indofood Biskuit Sun Marie Kecil, Rimbalife Wheygan. Almoço: Karedok, Bamboe Bumbu Ayam Kecap, Ommason Kimchi, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Jantar: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Bamboe Bumbu Rendang, Rumah Makan Sederhana Rendang, Sambal Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Buncis, Nasi Merah. Snacks/Outros: Garuda Kacang Atom, Yakult Yakult, Melon. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de evasinda
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