Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2023
|
46,8 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1773 kcal
|
Líp: 93,74g | Prot: 114,78g | Carbs : 123,21g.
Pequeno Almoço: METRO Chef Coconut Milk, Norven Лосось Слабосоленый, Ферма Масло Сливочное 63%, Руккола, Шпинат, Сильпо Авокадо Хаас, Квашеная Капуста, Pikkolo Хлібці Гречані, Перепелиное Яйцо. Almoço: Bio Natura Kokos Creme, Мандарины, Гречаний хліб на заквасці, King Oscar Печень Трески в Собственном Соку, Руккола, Сливочное Масло, Телятина, Екород Пшено, BioTechUSA 100% Pure Whey, Банан. Jantar: Сильпо Стебель Сельдерея, Огурец (с Кожурой), Телятина. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Perchinka nutriciolog 🥗🥝
|