Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2023
|
47,6 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1430 kcal
|
Líp: 76,99g | Prot: 79,66g | Carbs : 112,64g.
Pequeno Almoço: Torras Torras Dark &Rose 🌶️, METRO Chef Coconut Milk, Rice Up Brown Rice Cakes With Quinoa & Chia, Rio Тунец в Собственном Соку, Сильпо Авокадо Хаас, Norven Лосось Слабосоленый, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Гречаний хліб на заквасці, Сильпо Стебель Сельдерея, Перепелиное Яйцо. Almoço: Квашеная Капуста, Карась Жареный. Jantar: Pikkolo Хлібці Гречані, Костный Бульон, Bio Natura Kokos Creme, Киви, Замороженная Вишня, Frutex Кокосовые Чипсы, Киви, Мандарины. mais...
|
A Ganhar 2,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Perchinka nutriciolog 🥗🥝
|