Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2023
|
91,2 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1680 kcal
|
Líp: 68,30g | Prot: 118,14g | Carbs : 153,31g.
Pequeno Almoço: Бурекас Бурекас с Сыром, Банан, Лепешка, יחיעם Пастрама , Майонез. Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Куриное Филе, Квашеная Капуста. Jantar: Лук, בני צרום Соленый Огурец, Свеклы, Растительное Масло, עמק Сыр Эмек 9%, יחיעם Пастрама, Хлеб Зерновой, Яйцо. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oroberman
|