Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2023
|
91,5 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1505 kcal
|
Líp: 50,58g | Prot: 140,52g | Carbs : 120,61g.
Pequeno Almoço: Starkits Tuna in Water, Болгарский Перец, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры. Almoço: Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Jantar: שטראוס דנונה 1.7%,Йогурт Данонэ, Яйцо, Куриное Филе Вареное. Snacks/Outros: מאפית דואט Белый(А Ашдодский), Карамель, Яблоко. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oroberman
|