Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2023
|
47,9 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1538 kcal
|
Líp: 77,87g | Prot: 87,42g | Carbs : 127,40g.
Pequeno Almoço: METRO Chef Coconut Milk, Torras Negro, Черная Смородина, Ms. Tally Вівсяні Пластівці без Глютену, Огурец (с Кожурой), Сильпо Лосось Слабосоленый, Бонісімо Суміш Салатного Листя . Ендивій , Радічіо, Корн, Pikkolo Хлібці Гречані, Rio Тунец в Собственном Соку, Сливочное Масло, Красный Лук, Перепелиное Яйцо. Almoço: Сильпо Авокадо Хаас, Сливочное Масло, Pikkolo Хлібці Гречані, Воложка Бурый Рис, Морской Окунь, BioTechUSA 100% Pure Whey, Fruity Yummy Конопляный Протеин. Jantar: Гранат, Киви, Elite Цикорий. mais...
|
A Ganhar 11,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Perchinka nutriciolog 🥗🥝
|