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Viu como levar a serio low carb tem dado certo...
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64,2 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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908 kcal
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Líp: 61,10g | Prot: 68,53g | Carbs : 13,62g.
Pequeno Almoço: Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Água. Almoço: Piracanjuba Creme De Leite, Limão, Água, Manteiga (com Sal), Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Outros: Iogurte Natural (Leite Integral), Imbiara Farinha de Maracujá, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Água. mais...
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2384 kcal
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Exercício:
T25 - 25 minutos, em Pé - 3 horas, Lavar Loiça - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Assistir TV - 5 horas, Amamentar - 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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 Comentários
Tem gente que quer me ganhar ... kkkk
02 mai 15 por membro: VicenteRS
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02 mai 15 por membro: rogerpaixao
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low carb é coisa linda de Deus! :D
02 mai 15 por membro: vafass
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02 mai 15 por membro: Priscilla Queiroz
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O nome do meu proximo bebê vai ser LouCarbio kkkkkkkk
02 mai 15 por membro: VicenteRS
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Sabe o pior tenho que levar meu filho numa festinha infantil hoje a tarde, sabe que nessas festas não tem carne, só tem muito salgadinhos e doces...Cara...Tô ferrada....
02 mai 15 por membro: Valcrocha
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02 mai 15 por membro: Rose Archangelo
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Val, se hoje vc sair, volte amanhã aos 20 g! Daí o estrago é beeem menor! :-)
02 mai 15 por membro: vafass
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Refrigerante nem pensar, só água...vou levar uma garrafinha na bolsa, salgado bem pensado tem o recheio e dou a massa para meu marido comer rsrs Bolo e doces nem pensar antes de chegar a meta...
02 mai 15 por membro: Valcrocha
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Histórico de Peso de Valcrocha
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